Mengurangi porsi makan serta menghindari makanan-makanan berlemak adalah salah satu kunci utama untuk bisa melangsingkan tubuh. Namun sayangnya tidak semua orang bisa sukses melakukan langkah tersebut. Terkadang baru saja makan, namun ternyata perut masih terasa lapar dan berakhir kembali makan atau ngemil demi mengatasi rasa lapar. Jika hal ini sering terjadi tentu saja dapat memicu naiknya berat badan sehingga program diet pun bisa menjadi berantakan.
